النظام الغذائي (DASH)

اتباع نظام غذائي مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يقلل من نشوء حصوات الكلى إضافة إلى تحسينه لضغط الدم، وفقا لدراسة أميركية جديدة. وتمكن الباحثون من استخلاص نتائجهم من بيانات استطلاعية كانت قد شملت 241 ألفا و700 من العاملين في قطاع الرعاية الصحية في الولايات المتحدة […]

إقرأ المزيد »

الطعام الشهي ليس بالضرورة غالي الثمن

باريس – د ب أ , على مدار شهر كامل كلف 27 طاهياً فرنسياً أنفسهم بإثبات ان الطعام رائع المذاق لا يحتاج إلى ان يكون باهظ التكلفة. وفي اطار مشروع يحتفل بتقليد فرنسا في الطعام الشهي، جمع الطهاة مجموعة من الوصفات الغذائية الرائعة تكلف كل […]

إقرأ المزيد »

طرق علاج نزلات البرد والسعال

ينصح الأطباء عادة بمحاولة كبح نزلات البرد من بدايتها قبل أن تتفاقم وتتطور لمرض شديد، وحسب “العربية”، استعرض موقع “بولد سكاي” الطبي، 10 عناصر مفيدة جداً في هذا الشأن وهي: 1 – الكراوية , تتميز حبوب الكراوية بخصائص دوائية عالية، حيث تساعد في علاج السعال […]

إقرأ المزيد »

العناية بأسنان الأطفال

(كي آر تي) .. لا تزال الدراسات الاحصائية تقول لنا بأن معدل الاصابات بتسوس الأسنان بين الأطفال في ارتفاع مستمر، وآخرها إحدى الاحصاءات الفيدرالية في الولايات المتحدة التي وجدت بأن نسبة اصابات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 5 سنوات ارتفعت إلى 28% خلال […]

إقرأ المزيد »

الفوائد الصحية لفاكهة الكرز

نيويورك – ي ب أ , تبين أن للكرز فوائد صحية كبيرة.. فتناول 45 حبة من هذه الفاكهة يومياً يحسن نوعية الدم ويخفض معدل الالتهابات الناجمة عن مجموعة من الأمراض . وأجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا دراسة على 18 رجلاً وامرأة تتراوح اعمارهم بين 41 […]

إقرأ المزيد »

أهمية تناول الطعام مع العائلة

قالت باحثة أميركية إن تناول الطعام مع العائلة بانتظام وفي أوقات محددة لا يعزز الروابط بين أفرادها فحسب، وإنما مفيد أيضاً من حيث اختيار المأكولات الصحية للجميع. وفي هذا السياق، قالت الباحثة باربارا أتش. فيزي من جامعة إيلينوي “هناك أمور بسيطة يمكن أن تساعد الآباء […]

إقرأ المزيد »

تناول الأطعمة الحارة

وجدت دراسة جديدة أن تفضيل الأطعمة الحارة أو اللطيفة مسألة تتعلق بالشخصية. وذكر موقع «هلث داي نيوز» الأمريكي أن الباحثين في جامعة «بنسلفانيا»، أخضعوا 184 شخصا غير مدخن في سن بين 18 و45 عاما لاختبارات، لمعرفة إن كانوا من أصحاب الشخصية الساعية للإحساس «أي المنفتحة […]

إقرأ المزيد »

الشخصية الانبساطية

الشخصية الانبساطية , هي الشخصية المعتدلة في النشاط والحماس، وبإمكانها الاستمتاع بصحبة الآخرين ولكن بتقدير قيمة خصوصيتها , شخصية تحصل على الطاقة من الناس ، والأنشطة والكائنات. والتفاعل مع الذات وتحصل أيضا على الطاقة من الأفكار والمشاعر والانطباعات. وحب التركيز. الانبساط هوا لنقيض التام للانطواء […]

إقرأ المزيد »

أهمية التمارين الرياضية

لندن – د ب أ : ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون لها آثار مفيدة مماثلة وربما أكبر من العقاقير الطبية في مواجهة أنواعا معينة من الأمراض الخطيرة، خاصة في منع تكرار أمراض القلب التاجية وفي التأهيل بعد السكتة الدماغية ومنع النوع الثاني من داء […]

إقرأ المزيد »

كبسة الرز مع الدجاج

الكبسة “كبسة الرز” تعد هي الوجبة الرئيسية في السعودية ، كما أنها وجبة مشهور في دول الخليج العربي . تتكون أساساً من الأرز “طويل الحبة” غالبا الرز الزراعي الهندي . مع اللحم أو الدجاج . وأحيانا تضاف اليها المكسرات والزبيب وبعض البهارات . وفي مايلي […]

إقرأ المزيد »

فوائد الفجل

يعد المصريون القدماء أول من أكتشف فوائد الفجل ، واليوم يعيد العلم اكتشاف الفوائد الطبية العجيبة للفجل، منها محاربة السرطان وتقوية العظام وبناء خلايا الدم. كشفت آثار عثر عليها حديثا أن أول من زرع الفجل هم المصريون القدماء في القرن السابع والعشرين قبل الميلاد. وكانت […]

إقرأ المزيد »
1 7 8 9 10 11 18