ثقافة عامة
تختلف طرق النوم من شخص لآخر، حسب التعود والراحة، ولكن لكل طريقة فوائدها وأضرارها الصحية، وهو ما أشار إليه موقع “سليب هيلث سولوشنز” المختص بعلم النوم . ووفقا للموقع ، يؤدي النوم على بطنك إلى إجهاد الظهر والرقبة. ومع مرور الوقت يمكن أن يؤدي هذا […]
إقرأ المزيد »(د ب أ) .. توصل باحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن نوع النوم الأكثر ملائمة لتهدئة وإعادة ضبط الأدمغة القلقة هو النوم العميق، والمعروف أيضا بنوم حركة العين غير السريعة، وهي حالة يصبح فيها التذبذب العصبي أعلى تزامنا وتتراجع معدلات ضربات القلب وضغط الدم. وقال […]
إقرأ المزيد »(رويترز) – يبدو أن حديث الأمهات العفوي صحيح: ”إن أصابتك نوبة برد، فالنوم أفضل علاج“. فقد اكتشف باحثون ألمان سبيلا تزيد من خلاله قدرة النوم على درء نوبة برد. فالنوم يعزز فيما يبدو كفاءة خلايا مناعية معينة من خلال تحسين فرص تعلقها بالخلايا المصابة بفيروسات […]
إقرأ المزيد »استعرض موقع شركة NIO الصينية شريط فيديو يظهر تصميما جديدا لسيارة مميزة ذاتية القيادة، مجهزة بأحدث وسائل الراحة التي يمكن توفيرها للركاب .. وعن التصميم الجديد قال الخبراء في الشركة : “تم تصميم سيارة EVE الجديدة بحيث تتناسب مع متطلبات جميع الركاب في المستقبل، فشكلها […]
إقرأ المزيد »الفيلة أقل الثدييات نوما تليها الجياد , كشف دراسة حديثة أن الفيلة الإفريقية، التى تعيش فى البرية قد تقضي يومين تقريباً دون نوم
إقرأ المزيد »واشنطن (رويترز) – أشارت دراسة في مختبر ألماني شملت خمس سحالي من فصيلة “التنين الملتحي” إلى أن هذا النوع من الزواحف قد يحلم مما قد يؤدي إلى إعادة تقييم شاملة لتطور النوم. وقال العلماء يوم الخميس إنهم وثقوا ولأول مرة أن الزواحف مثل البشر تمر […]
إقرأ المزيد »النوم يساعد على صيانة الجسم . يتعرض جسمك خلال اليوم لأضرار نتجت من الإجهاد والملوثات والإصابات والتعرض للشمس ، فيحتاج جسمك للصيانة ويتم ذلك أثناء النوم ، لأنه خلال النوم ينتج الجسم جزيئات من البروتين تساعد على إصلاح الجسم . – يساعد النوم على المحافظة […]
إقرأ المزيد »واشنطن – ي. ب. آ : ذكر استطلاع ومجموعة من الدراسات الأمريكية، أن ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت من اليوم، حتى لو قبل النوم مباشرة، تحسن نوعية النوم. ونقلت وسائل إعلام أميركية عن استطلاع النوم لعام 2013 الذي أجرته مؤسسة النوم الوطنية الأميركية، أن […]
إقرأ المزيد »