ثقافة عامة
تعرف الرياضة على انها نشاط حركي تنافسي داخلي وخارجي المردود , يشارك فيه أفراد وجماعات في إطار مسابقة معيارها التفوق في المهارة البدنية والاتقان .
رقصة الزومبا (Zumba) برنامج للياقة البدنية والتمارين الرياضية , و يعتمد على الرقص اللاتيني . ونشأت فكرة الزومبا في جنوب أمريكا وتحديدا في كولومبيا من إبتكار مدرب اللياقة البدنية الشهير “البيرتو بيريز ” في التسعينات من القرن الماضي . مفهوم مستوحى من رقص اللياقة البدنية […]
إقرأ المزيد »الوقوف قليلا أو الحركة يخفضان نسبة السكر في الدم خلال اليوم
إقرأ المزيد »اليوقا (Yoga) تعرف رياضة اليوغا أو تمارين اليوغا أنها مجموعة من المهارات الجسدية المفيدة، التي تساعد في السيطرة على الجسم بشكل أفضل. ولممارستها عدة أهداف مختلفة , فهي تمارس من قبل البعض لتغيير نمط التفكير والعيش , وللتخلص من الضغوط، او لحل المشكلات ولتفجير الطاقة […]
إقرأ المزيد »واشنطن – ي ب ا : جدت دراسة جديدة أن المشي قد يطلق العنان للتفكير الخلاّق، وذكر موقع لايف ساينس الأميركي أن باحثين في جامعة سانتا كلارا الأميركية وجدوا أن الأفكار الخلّاقة قد تظهر خلال المشي. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ماريلي أوبيزو إن “كثيراً […]
إقرأ المزيد »لندن – د ب أ : ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون لها آثار مفيدة مماثلة وربما أكبر من العقاقير الطبية في مواجهة أنواعا معينة من الأمراض الخطيرة، خاصة في منع تكرار أمراض القلب التاجية وفي التأهيل بعد السكتة الدماغية ومنع النوع الثاني من داء […]
إقرأ المزيد »رياضة “كرة الزلاجات” في غانا قد تبعد لاعبيها عن التسول , كثيرا ما يشاهد مرضى شلل الأطفال في أكرا عاصمة غانا يستجدون المال مخاطرين بحياتهم بعبور الطرق السريعة رغم إعاقتهم. لكن صباح يوم الأحد يتجمع عدد منهم ليمثلوا فريق “الصواريخ المتزلجة”. ويروج الفريق لرياضة كرة […]
إقرأ المزيد »بوزكاشي (Buzkashi) رياضة تقليدية في آسيا الوسطى , وهي الرياضة الوطنية في أفغانستان . هي لعبة لا يمكن أن يقوم بها أحد إذا لم يكن متمكن من ركوب الخيل وفكرة اللعبه هي “الاستيلاء الماعز” كلمة “بوز” في اللغة الفارسية تعني ‘الماعز’ و”كاشي” تعني الاستيلاء . […]
إقرأ المزيد »الكونغ فو ,فنون القتال الصينية “ kung fu”. 中国武术 , أو فنون الدفاع عن النفس الصينية . مهارة قتالية تتسم بسرعة الحركة والمرونة , و ممارسة تتطلب الصبر والطاقة والوقت لإكمال تعلمها وممارستها . وقد عرف الكونغ فو وانتشر في العالم مع انتشار أفلام بروسلي […]
إقرأ المزيد »كرة الهدف هي عبارة عن لعبة كروية للمكفوفين وضعاف البصر تتكون مباراتها من فريقين على أن يتشكل كل فريق من ثلاثة لاعبين وله الحق في ثلاثة استبدالات. وتؤدَّى مباراة كرة الهدف على أرضية صالة رياضية (gymnasium) على أن تكون الكرة كرة جرس وأن يكون ملعبها […]
إقرأ المزيد »رياضة الزورخانة (zoorkhaneh ) رياضة شعبية تقليدية قديمة من العاب القوى في إيران , والزورخانة هي كلمة فارسية تعني “بيت القوة” رياضة تشبه المصارعة كان يمارسها قدماء المحاربون , ولا يزال مزاولوها في إيران والعراق وكردستان يحافظون على تقاليدها التي مارسها أجدادُهم منذ آلاف السنين […]
إقرأ المزيد »واشنطن – ي. ب. آ : ذكر استطلاع ومجموعة من الدراسات الأمريكية، أن ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت من اليوم، حتى لو قبل النوم مباشرة، تحسن نوعية النوم. ونقلت وسائل إعلام أميركية عن استطلاع النوم لعام 2013 الذي أجرته مؤسسة النوم الوطنية الأميركية، أن […]
إقرأ المزيد »