ثقافة عامة
(رويترز) – خلصت دراسة أمريكية كبيرة لمعرفة الفوائد الصحية لمكملات فيتامين د وزيت السمك إلى أن تناول الزيت الغني بأوميجا-3 يمكن أن يقلل بشدة من خطر الأزمات القلبية كما بدا أن فوائد فيتامين د تتركز في تقليل مخاطر الوفاة بمرض السرطان. لكن فيتامين د وزيت […]
إقرأ المزيد »الشمندر أو البنجر (Beta vulgaris) نبات جذري من الفصيلة القطيفية. يوجد منه نوعان : شمندر سكري “Sugar beet” وشمندر يستخدم كمسلوق أو في المخللات. نبات معمر يتراوح إرتفاع الشجيرة من 120 سم 150سم. لون جذوره المزروعة هو الأحمر الغامق , تنمو نباتات الشمندر في الأجواء […]
إقرأ المزيد »يعتبر البيض غنيا بالمواد المغذية حيث يحتوي صفار البيض على 90% من الكالسيوم والحديد
إقرأ المزيد »كشف خبراء إسبان في العلاج بالضحك عن أن الضحكة تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وتقلل من التوتر، والألم، والأرق لأنها تحفز على إفراز هرمون الإندورفين، كما تحارب الشيخوخة المبكرة .. وقالت كاتي جارثيا، الخبيرة في العلاج بالضحك والتي تنظم ورش لهذا الغرض في مستشفيات ومراكز […]
إقرأ المزيد »الليمون – Lemon , نبات من جنس الحمضيات الاسم العلمي (Citrus limon) شجرة الليمون شجرة صغيرة دائمة الخضرة لايزيد ارتفاعها عن 5 أمتار , تثمر فاكهة على شكل بيضاوي تكون صفراء اللون بعد نضجها , وتستخدم لأغراض الطهي وغير الطهي في جميع أنحاء العالم، وفي […]
إقرأ المزيد »النوم يساعد على صيانة الجسم . يتعرض جسمك خلال اليوم لأضرار نتجت من الإجهاد والملوثات والإصابات والتعرض للشمس ، فيحتاج جسمك للصيانة ويتم ذلك أثناء النوم ، لأنه خلال النوم ينتج الجسم جزيئات من البروتين تساعد على إصلاح الجسم . – يساعد النوم على المحافظة […]
إقرأ المزيد »يقول خبراء إن الموز يحتوي على كميات كبيرة من المواد والعناصر الغذائية التي من شأنها أن تفضي إلى تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان فضلاً عن تخفيف حالات الاكتئاب والوقاية من القرحة، بل والمساعدة على إنقاص الوزن. وقد أدلى الدكتور […]
إقرأ المزيد »واشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN) — قال علماء إنهم اكتشفوا سر قدرة الثوم على حماية القلب، وذلك بعد رصد وجود كميات صغيرة من غاز نادر يُطلق بعد سحق حبات الثوم، بحسب أبحاث جرت على فئران في مختبرات متخصصة بدراسة أداء عضلة القلب وعمل الأوردة . […]
إقرأ المزيد »