النظام الغذائي قليل الكربوهيدات أفضل مع زيادة الخضر والمكسرات

(رويترز) – أفادت دراسة أمريكية بأن من يقللون من تناول الكربوهيدرات قد يزيد احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة إذا كدسوا اللحوم والأجبان في أطباقهم بدلا من الخضر والمكسرات. ورغم أن أبحاثا سابقة ربطت بين الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات والنجاح في تقليل الوزن في وقت قصير وتحسن […]

إقرأ المزيد »

الكاجو

الكاشو (Caju) نبات من الفصيلة البلاذرية .. الاسم العلمي : Anacardium occidentale . شجرة متوسطة الى كبيرة الحجم دائمة الخضرة يتراوح ارتفاعها مابين 6 إلى 12 متر. أوراقها عريضة وطويلة وتثمر مرة واحدة في السنة , ولون ثمرتها يميل إلى البيج وحلوة المذاق وهي تؤكل […]

إقرأ المزيد »