Question

مافوائد الموز ...؟

Answer 1

الموز يحتوي على كميات كبيرة من المواد والعناصر الغذائية :  https://www.eroshen.com/site/?p=18936

Comments

تناولَ الموزِ بطريقةٍ معتدلةٍ يُعَزِّزُ جهازَ المناعةِ، كما أنَّه يمنعُ القلقَ والتَّوَتُّرَ؟

---

https://www.youtube.com/watch?v=acvq4HWS0Sw

---

يؤكد متخصصون أن الموز غني بالبوتاسيوم، المسؤول عن عمل القلب، كما أنه يلعب دوراً في تنظيم ضغط الدم، وينصح بالاستمرار في تناول موزتين يومياً كونهما تخفضان بعد أسبوع  ضغط الدم بنسبة 10%.

---

يذكر أن كلمة banana من أصل عربي نسبة الى البنان , والذي يعني أطراف الأصابع .

Answer 2

يعتبر الموز أحد الأغذية الأساسية لعلاج الحموضة وذلك لإحتوائه على نسبة من الألياف وإنخفاض درجة الحموضة به، لكن في بعض الأوقات لا يعالج الموز الحموضة بشكل فعال لإختلاف تأثيره من شخص لآخر.

Answer 3

- الموز مفيد للمعدة: لعلاج مشاكل الإسهال واللامساك والتهابات القولون
- الموز مصدر طاقة للرياضيين.
- تخفيف النقرس والتهابات المفاصل
- يساعد في احداث توازن النبض بالقلب عن طريق البوتاسيوم
- تخفيف حالات فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد
- يساعد في التخلص من التدخين لوجود فيتامين ب12,ب6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم وهي مركبات تساعد على التخلص من الآثار الناجمة عن انسحاب النيكوتين من الدم.
- الموز غذاء جيد للرجيم
- يساعد في تخفيف اضطرابات الطمث
- تقوية الذاكرة وتخفيف الاكتئاب
- زيادة لمعان ونمو الشعر
- زيادة نضارة وليونة الجلد
- تنظيم مستوى السكر في الدم إذا تم تناوله غير ناضج
- مفيد لصحة الحامل والجنين
http://www.فوائد.net/2010/11/Banana-health-benefits.html

Answer 4

يمكن اعتبار الموز محسنا للمزاج لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والتربتوفان وفيتامين B6 الذي يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين . ويمكن أن يساعد الموز في خفض ضغط الدم وحماية صحة القلب بسبب ارتفاع البوتاسيوم وانخفاض نسبة الملح .