Question

ما هي الطريقة الأفضل للتخلص من آلام الظهر والرقبة ؟؟

Answer 1

آلام الظهر والرقبة..مرض شائع وعلاجه في متناول اليد .. السبب الأبرز لآلام الظهر والرقبة وحتى الكتفين هو تشنج وتقلص العضلات الناتج أغلب الأحيان عن الجلوس أو الرقود بشكل غير صحيح . فمثلا من يجلس لعدة ساعات أمام الكمبيوتر بدون استراحة وممارسة بعض الحركات التي تساعد على الاسترخاء، سيعاني من آلام في الرقبة عاجلا أم آجلا، حسب موقع Gesundheitالألماني للإرشادات والنصائح الطبية .. المزيد من التفاصيل من المصدر : https://www.dw.com/ar/a-18135503

Answer 2

أعتقد ممارسة الرياضة وأخذ بعض المكملات الغذائية لها دور في تخفيف مثل تلك المتاعب .
والله أعلم ..