النوم العميق لمقاومة القلق

(د ب أ) .. توصل باحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن نوع النوم الأكثر ملائمة لتهدئة وإعادة ضبط الأدمغة القلقة هو النوم العميق، والمعروف أيضا بنوم حركة العين غير السريعة، وهي حالة يصبح فيها التذبذب العصبي أعلى تزامنا وتتراجع معدلات ضربات القلب وضغط الدم. وقال […]

إقرأ المزيد »

أطول سن بشري يدخل موسوعة غينيس

سجلت موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية نجاح طبيب بمدينة أوفنباغ الألمانية في اقتلاع سن بلغ طوله 37.2 ميليمتر، ما يجعله أطول سن بشري. وتسلم الطبيب الألماني، ماكس لوكاس، شهادة من موسوعة “غينيس” أمس الثلاثاء (29 تشرين الأول/أكتوبر 2019) لاقتلاعه السن. وكان المريض قد توجه لاستشارة الطبيب […]

إقرأ المزيد »

الوجبات الخفيفة الصحية تقلل الشعور بالإنهاك

عندما نكون منهكين بدنياً ولكننا في حاجة للبقاء مستيقظين، فإن كثيرين منا يلجأون إلى تناول وجبة خفيفة غنية بالسكريات. لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول الخضروات بدلاً من السكر والدهون المشبعة يمكن أن يساعد في خفض أثر الحرمان من النوم. المرجح أن المزيد من الخيارات […]

إقرأ المزيد »

عمل حلى التطلي (الكاسترد)

” التطلي ” من الحلويات التي كانت تقدم على وجبة الإفطار في شهر رمضان , وهذه الأكلة قد قل استخدامها بشكل كبير في الوقت الحالي . والبعض الآن يطلق على هذا الطبق ( حلى جيل الطيبين ) . عمل حلى التطلي (الكاسترد) بودرة الكسترد (Foster […]

إقرأ المزيد »

قضاء وقت طويل أمام الشاشات يسبب مشاكل في السلوك والانتباه

(رويترز) – أظهرت دراسة كندية أن الأطفال في سن الحضانة الذين يقضون أكثر من ساعتين يوميا أمام شاشات التلفزيون والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحي قد يكونون أكثر عرضة لمشاكل في السلوك والانتباه في المدرسة مقارنة بالأطفال الذين يمضون وقتا أقل أمام الشاشات. وأجرى الباحثون مسحا […]

إقرأ المزيد »

طرق للإقلاع عن التدخين

كشفت دراسة طبية حديثة أن الإقلاع عن التدخين ربما يكون أسهل عندما يستنشق المدخنون روائح محببة لهم مثل النعناع أو الشوكولاتة. وذكر الباحثون في دورية علم النفس اللاقياسي، أن نحو نصف المدخنين الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين عادوا إليه مجددا في غضون أسبوعين. وقال مايكل […]

إقرأ المزيد »

تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة !

(د ب أ) .. كشفت دراسة يابانية حديثة أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع. وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي الذي يعتمد في غذائه […]

إقرأ المزيد »

تناول الأطعمة الغنية بالألياف يحسن الصحة

لندن (رويترز) – أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف. وقالت الدراسة، التي أجريت بتكليف من منظمة […]

إقرأ المزيد »

الربط بين السكن في مناطق تزيد فيها الخضرة وتحسن صحة القلب

(رويترز) – تشير دراسة صغيرة إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء بها مساحات خضراء أكبر ربما يقل توترهم وخطر إصابتهم بأزمات قلبية وجلطات دماغية بالمقارنة مع سكان الأحياء التي لا تتوافر فيها مناطق خضراء كثيرة . ويشير باحثون في دورية جمعية القلب الأمريكية إلى […]

إقرأ المزيد »

سبب نمو الشعر في أماكن بجسم الإنسان دون أخرى !

توصل العلماء الأميركيون إلى معرفة سبب نمو الشعر بكثافة في الرأس وفي أماكن أخرى بالجسم في حين تخلو كف اليد وبطن القدم تماما من أي شعر ، وأرجعوا ذلك إلى جزيء خاص في أجسامنا. وأشار الباحثون إلى أن المناطق العارية من الشعر في بشرتنا تفرز […]

إقرأ المزيد »

معرفة أسباب الإرهاق المزمن

لندن (رويترز) – وجد علماء أن طريقة استجابة أجهزة المناعة لدى بعض الأشخاص بشكل مبالغ فيه على أي وعكة صحية قد تكون مؤشرا لمعرفة السبب في خلل معقد يُعرف باسم متلازمة التعب المزمن . ومتلازمة التعب المزمن مرض شديد من أعراضه‭‭ ‬‬الإرهاق البدني والذهني طويل […]

إقرأ المزيد »
1 2 3 4 19