رقصة الزومبا
رقصة الزومبا (Zumba) برنامج للياقة البدنية والتمارين الرياضية , و يعتمد على الرقص اللاتيني . ونشأت فكرة الزومبا في جنوب أمريكا وتحديدا في كولومبيا من إبتكار مدرب اللياقة البدنية الشهير “البيرتو بيريز ” في التسعينات من القرن الماضي . مفهوم مستوحى من رقص اللياقة البدنية […]
إقرأ المزيد »