680 👁️
بواسطة في أسرة ومجتمع
هل صحيح أن تناول الأسماك يحافظ على الذاكرة ؟

2 إجابة

+1 تصويت
بواسطة ✰✰✰
 
أفضل إجابة
للإجابة على هذا السؤال .. موضوع ذوعلاقة على هذا الرابط  :  https://www.eroshen.com/site/?p=22326
بواسطة
تناول السمك يساعد على الحفاظ على الذاكرة مع التقدم بالسن .•
0 تصويت
بواسطة
توضح بعض الدراسات أن هناك العديد من الـخطوات لتنشيط الذاكرة وتحفيزها ، ومنها الرياضة والنشاط البدني بصفة عامة ، لدورهما الكبير في تنشيط الدورة الدموية وزيادة ضخّ كمية الدم التي تصل إلى المخ ، وبالتالي تنشط عمل الخلايا الدماغية المسؤولة عن عملية تخزين المعلومات والذكريات واسترجاعها ، كما أن النوم مهم لتحفيز العمليات المعرفيّة كافة ، وإراحة الجسم والدماغ ، فذاكرة جيدة ينبغي أن تنعم بالساعات الكافية للراحة ، بالإضافة إلى الابتعاد عن التوتر النفسي والقلق اللذين يعرقلان عملية التركيز، والاهتمام بالغذاء الصحيّ الغني بالعناصر اللازمة التي تحتاج إليها الخلايا الدماغية.
  • هنا يمكنك طرح الأسئلة ❔.. أو المشاركة بالإجابات والتعليقات .
  • للاتصال بنا من هنا ..
  • 1647 المتواجدون اليوم
    1 عضو 1646 زائر
    أعضاء مسجلين

    14.9k أسئلة

    25.3k إجابات

    6.2k تعليقات

    1.4k أعضاء

    ...