معلومة ؛؛؛؛؛
ساعات النوم تتضاءل ,تقلصت ساعات النوم في السنوات الأخيرة لدرجة أن الإنسان أصبح يكتفي بسبع أو ست ساعات أو أقل من ذلك من النوم في اليوم بعد أن كان عدد هذه الساعات لا يقل عن ثمان . ولقد وردت بعض الحقائق المثيرة من مجلس الأبحاث الطبية التابع للجيش الأمريكي ومفادها أن الأشخاص الذين لا يزالون بحاجة للنوم لما لا يقل عن ثمان ساعات باليوم هم أولئك الذين يقومون بأعمال مبدعة , والذين قد يبدو عليهم بأنهم غارقون في أحلام اليقظة طيلة ساعات النهار . ومن المتوقع أن تتضاءل ساعات النوم أكثر فأكثر خلال السنوات القليلة القادمة , على ألا تقل عن خمس ساعات لليوم الواحد خلال فترات طويلة .