ماهي الأغذية الغنية بالبوتاسيوم .؟

14 مشاهدة
سُئل نوفمبر 15, 2015 في أسرة ومجتمع بواسطة غير مسجل
ماهي الأغذية الغنية بالبوتاسيوم .؟

2 إجابة

0 تصويت
تم الإجابة عليه منذ 1 شهر بواسطة بوشعيب [فعال] (5,080 points)
 
أفضل إجابة
يعتبرالبوتاسيوم من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، وبحسب ما ورد في موقع "كير 2" المعني بالصحة. البوتاسيوم هو معدن هام تحتاجه الخلية الحية في الجسم، ومن فوائده أنه يحافظ على السوائل في الجسم ويعزز من صحة العضلات ويحافظ على ضغط الدم في المستوى المتزن .. بعض أنواع من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والتي ينصح خبراء التغذية بمحاولة إدماجها في الوجبات بصفة يومية من أجل صحة أفضل : الموز , الطماطم ,  الفاصوليا , البطاطس , لمشمش المجفف , البطاطا الحلوة , الأفوكادو ,  الزبادي , سمك السلمون , السبانخ .
0 تصويت
تم الإجابة عليه نوفمبر 15, 2015 بواسطة سماهر [فعال] (7,460 points)
كشفت دراسة علمية حديثة أن الأغذية الغنية بالبوتاسيوم وعلى رأسها الموز والفلفل الأخضر
تقلل من فرص الإصابة بضعف وظائف الكلى لمرضى السكر.

أسئلة ذات علاقة

1 إجابة 27 مشاهدة
2 إجابات 18 مشاهدة
1 إجابة 68 مشاهدة
1 إجابة 17 مشاهدة

مرحبًا بك إلى ... إجابات الروشن (سؤال وجواب) حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين . أضعط هنا (لكتابة سؤال)

8,061 أسئلة

11,178 إجابات

1,022 تعليقات

551 أعضاء

free counters
Free counters
...